En las pasas dado su alto valor energético, son buenas para jóvenes en etapa de crecimiento así como para tratar la anemia dado su contenido en hierro, cobre y magnesio. Además, tienen vitamina B que ayudan a personas con estrés o fatiga crónica, así como para estudiantes o ancianos ya que es bueno para la memoria y prevenir del Alzheimer. Además, son buenas para prevenir el cáncer de colon. Ayuda a cuidar la salud de los ojos así como disminuir la probabilidad de padecer tumores, cáncer, artritis, gota, cálculos renales, entre otros. Tienen gran contenido en calcio por lo que protegen de la osteoporosis así como para el cuidado dental. Por último, es eficaz para eliminar el colesterol y limpiar las arterias así como su buen funcionamiento para la reducción de fiebre.